كودكان از مادران خود چه مي خواهند؟

فكر مي كنيد براي كودكان چه مسائلي در اولويت قرار دارد؟ ثبت نام در كلاس هاي مختلف درسي، هنري و تفريحي و يا ابراز محبت شما؟
اگر مورد دوم را انتخاب كرده باشيد حق با شماست.
تحقيقات نشان مي دهد كودكان به مسائل كوچك اهميت زيادي مي دهند و آنها را به خاطر مي سپارند.
امروزه بيشتر مادران بر اين باورند كه اگر فرزند خود را در كلاس هاي مختلف ثبت نام نكنند مادر خوبي نيستند. آنها اعتقاد دارند كه بايد فرصت هايي را كه خودشان نداشته اند در اختيار فرزندشان قرار دهند. شايد اين كار موجب آرامش مادران شود ولي بر روي كودكان تأثير مشابهي ندارد!
كودكان امروز درگير فعاليت هاي زيادي شده اند و كمتر با همسالان و نيز اعضاي خانواده خود به تعامل مي پردازند.
كودكان علاقه زيادي به بازي كردن دارند ولي لزومي ندارد آنها را در انجام هركاري كه مي خواهند آزاد بگذاريد.
در واقع كودكان بيشتر از هر چيز از كارهاي كوچكي لذت مي برند كه مادرشان براي - ويا در كنار - آنها انجام داده است.
اگر از كودكان بپرسيد كه چه انتظاراتي از مادران خود دارند چنين پاسخ مي دهند:
1- شب ها به رختخواب من بيا، مرا در آغوش بگير و برايم داستان بخوان. در ضمن در مورد كودكي خود داستان تعريف كن.
2- مرا در آغوش بگير و ببوس و با من به طور خصوصي حرف بزن.
3- ساعتي را تنها به من اختصاص بده (دور از خواهران و برادرانم!)
4- به من خوراكي هاي مقوي بده تا رشد سالمي داشته باشم.
5- موقع صرف شام در مورد تعطيلات خانوادگي صحبت كن.
6- شب ها در مورد موضوعات مختلفي مثل دوست ، مدرسه، خانواده و... با من حرف بزن.
7- اجازه بده من ساعت ها در خارج از خانه بازي كنم.
8- در زير پتو در كنار من دراز بكش تا با هم برنامه تلويزيوني مورد علاقه مان را تماشا كنيم.
9- به من نظم و انضباط را بياموز تا احساس اهميت داشتن بكنم.
10- در كيف يا ميز تحرير من پيام هاي محبت آميز بگذار .
كودكان به طور باور نكردني با هوش و عاقل هستند و دنيا را ساده تر از آنچه ما مي بينيم مي بينند.
شايد وقت آن فرارسيده كه ما نيز از آنها تبعيت كنيم. شايد لازم است از اضطراب خود بكاهيم و اين حقيقت را باور كنيم كه حتي انجام كارهاي كوچك نيز مي تواند واقعاً بسيار ارزشمند باشد.

زن خوب ، مرد خوب

فرض كنيد شما كسي را كه به خواستگاريتان آمده واقعاً دوست داريد و تصميم به ازدواج گرفته ايد. اهميت زيادي دارد كه ويژگي هاي يك مرد خوب را بشناسيد تا وقت خود را به هدر ندهيد.
اولين چيزي كه بايد بدانيد ويژگي هاي فرد موردنظر مي باشد. در ضمن شما بايد بدانيد يك شريك زندگي بايد چه ويژگي هايي داشته باشد.
ويژگي هايي يك مرد خوب نشان دهنده ارزش هاي زندگي اوست و مشخص مي كند كه شخصيت وي چگونه شكل گرفته است. در ضمن معلوم مي شود كه او در مقابل خودش و شما چه رفتاري را در پيش مي گيرد.
البته شخصيت يك مرد اهميت زيادي دارد ولي اين مسئله را با ويژگي هاي دروني او اشتباه نگيريد.
شخصيت يك مرد شيوه اي است كه او خود را به ساير مردم مي نماياند در حالي كه ويژگي هاي دروني، آن چيزي است كه جوهره او را تشكيل مي دهد.
به منظور فهميدن راه تشخيص ويژگي هاي يك مرد خوب شما بايد او را بشناسيد و مكالمه اي جدي با وي داشته باشيد، مسئله اي كه بايد به مرور زمان انجام شود.
بايد گفت اگر مردي نسبت به رشد و پيشرفت معنوي خود متعهد باشد يك شريك مناسب براي زندگي خواهد بود.
اگر او صراحتاً احساسات خود را بيان كند شما به اين نتيجه مي رسيد كه درهاي قلب وي بر روي تان باز است.
آيا او آدمي باتجربه و مسئوليت پذير است؟ اگر پاسخ تان مثبت است معلوم مي شود كه او ديگر بزرگ شده و همانند يك كودك عمل نمي كند و به علاوه نياز به مراقبت شما ندارد.
در ضمن مسئوليت پذير بودن به اين مفهوم است كه او به وعده هاي خود عمل مي كند.
آيا او ديد مثبتي نسبت به زندگي دارد؟ آيا آدمي خوشبين است؟ يك مرد خوب كسي است كه از بودن در كنار او احساس خوبي به شما دست دهد. از مرد بدبيني كه مدام از زمين و زمان شكايت مي كند دوري كنيد. چنين آدمي تمام انرژي شما را تخليه مي كند و توان تان را به تحليل مي برد.
آيا مرد موردنظر شما از اعتماد به نفس بالايي برخوردار است؟ آيا از زندگي خود راضي است و مراقب سلامتي اش مي باشد؟
يك مرد، تنها زماني مي تواند شما را دوست بدارد كه خودش را دوست داشته باشد و به سايرين اجازه ندهد با او يا شما رفتاري ناپسند داشته باشند.
آيا او انسان قابل اعتمادي است؟ آيا مي توانيد به وي اعتماد كنيد؟ آيا با خودش و شما روراست است؟ قابل اعتماد بودن و صداقت از ويژگي هاي مهم يك همسر خوب مي باشند. برخورد همسر آينده تان با سايرين بايد به گونه اي باشد كه احترام شما را برانگيزد.
اگر مي خواهيد كه ويژگي هاي يك مرد خوب را بشناسيد خودتان بايد واجد چنين ويژگي هايي باشيد.
يادتان باشد اهميت زيادي دارد كه يك مرد را نه تنها به خاطر ظاهر بلكه به خاطر ويژگي هاي دروني او دوست داشته باشيد.
ويژگي هاي يك زن خوب
اگر شما خواننده گرامي آقايي هستيد كه مي خواهيد ازدواج كنيد و يا خانمي هستيد كه به فكر پيشرفت شخصيتي خود مي باشيد خواندن اين مقاله براي شما بسيار سودمند خواهد بود.
هفت ويژگي يك زن خوب
1- يك زن خوب اهل سرزنش كردن نيست. اگر مي خواهيد همسرتان را به انجام كاري ترغيب كنيد اين روش بسيار ناكارآمد است.
خانم ها! باور كنيد سرزنش كردن نه تنها موثر نيست بلكه گاهي نتايج معكوسي خواهد داشت.
2- آيا حامي همسرتان هستيد؟ حامي بودن چه مفهومي دارد؟
آيا در جلوي سايرين به تحقير همسرتان مي پردازيد و يا برعكس كاري مي كنيد احساس بهتري نسبت به خودش پيدا كند؟
اگر همواره حامي همسرتان باشيد او به شما احترام بيشتري مي گذارد.
حتي زماني كه با همسرتان موافق نيستيد محترمانه اين مسئله را با او درميان بگذاريد و تحت هر شرايطي به حمايت از وي بپردازيد.
اگر همسرتان دچار مشكلي شود رفتار تحقيرآميز شما به مشكلات وي خواهد افزود.
3- دست از انتقاد كردن برداريد. هيچ كاري به اندازه انتقاد كردن - به خصوص در حضور ديگران- باعث رنجش همسرتان نمي شود. برعكس، سعي كنيد در ميان جمع از همسرتان تمجيد كنيد. در اين صورت همسرتان شما را بيشتر دوست خواهد داشت.
4- به نيازهاي عاطفي همسرتان توجه داشته باشيد. متأسفانه بسياري از زنان اين گونه مسائل را دست كم مي گيرند كه بيشتر ناشي از اختلافات اساسي در ميان زنان و مردان است.
براي مردان نيازهاي عاطفي همانند گرسنگي مي باشد و اگر به خوبي برآورده نشود رابطه آنها با همسرشان لطمه مي بيند.
زنان بايد به اين مسائل از ديد مردان نگاه كنند.
5- يك زن خوب با همسرش محترمانه رفتار مي كند. چگونه؟ دراين زمينه نحوه صحبت كردن اهميت زيادي دارد. زنان بايد با لحني مودبانه با همسرشان حرف بزنند.
6- نكته جالب اين است كه رابطه ميان زنان و مردان مي تواند بسيار نااميد كننده باشد، هرچند يك زن خوب راه مناسبي براي بيان نظرات خود پيدا مي كند. غالبا پيش مي آيد كه يك زن و مرد تصميم مشتركي مي گيرند ولي مدتي بعد معلوم مي شود كه زن با نظر همسرش موافق نبوده است!
7- رفتار دلنشيني داشته باشيد. با همسرتان به نرمي رفتار كنيد. از آن افرادي نباشيد كه به علت گذراندن يك روز بد، زندگي را به كام همه تلخ مي كند!
يادتان باشد خوش رفتاري نتايج مثبت زيادي دارد. تصميم بگيريد كه خوش رفتار باشد ولي اگر هم موفق نشديد حداقل اوقات ديگران را تلخ نكنيد!
ترجمه از آذرشايان

لباس ها را در محيط باز خشك نكنيد

براي پيشگيري از ابتلا به آلرژي در فصل بهار، بهتر است براي خشك كردن لباس از محيط باز استفاده نشود، زيرا گرده هاي پراكنده در اين محيط به بافت پارچه نفوذ كرده و افراد در تماس با آن به آلرژي مبتلا مي شوند.
براي افرادي كه به بيماري هاي آلرژيك مبتلا هستند اين گرده ها در بخش هاي مختلف بدنشان قرار مي گيرد كه در اين هنگام، سيستم دفاعي بدن آنان نسبت به اين گرده ها، واكنش آلرژيك نشان خواهد داد.سردرد، مشكلات دستگاه تنفسي، آب ريزش بيني، عطسه، خارش و گرفتگي بيني، خارش، قرمزي چشم و ريزش اشك چشم از علايم آلرژي بهاره است.گرده هاي گياهان ممكن است در قسمت هاي ديگر دستگاه تنفس و نقاط تحتاني تر، ايجاد التهاب كند و علايمي مانند تنگي نفس، احساس ناراحتي، درد سينه، سرفه و خس خس سينه را بوجود آورد.افرادي كه به گرده گياهي مثل «قان» حساسيت دارند با خوردن ميوه هايي مثل موز، سيب و كيوي در اين فصل، دچار علايم حساسيت مي شوند.به گفته اهري، تراكم گرده ها معمولا در اوايل صبح و عصر بيشتر است و افرادي كه براي نخستين بار اين علايم را در خود مشاهده كنند، به سرماخوردگي مبتلا مي شوند.گاهي تشخيص سرماخوردگي و حساسيت براي خود بيمار نيز سخت است و لازم است به پزشك متخصص مراجعه كند.براي پيشگيري از آلرژي هاي چشمي بايد از عينك هاي مناسب استفاده شود تا گرده ها كمتر وارد چشم شود.در فصل آلرژي حتي الامكان بايد درب و پنجره را بست تا از نفوذ گرده ها جلوگيري شود، چنانچه براي فرد در بيرون از منزل، علايم خاص از جمله عطسه بروز كرد بايد استحمام كند، زيرا دوش گرفتن، گرده هاي مختلف را از بدن پاك مي كند.
گفتني است گرده افشاني گل ها در فصل بهار كه لازمه بارور شدن گياهان است، در محيط، تغيير دما ايجاد كرده كه در نتيجه جريان هوا به صورت باد، گرده ها را در فضا و اطراف جابجا مي كند.

وارد دنياي جوانان شويم

«هنر» مي تواند همان موتور محركه ارتباط گيري جوانان با ساير موضوع ها و به حركت درآمدن آنان در مسيرهاي موردنظر و از خمودگي خارج شدن بخشي از جوانان- گروهي كه انگار ذوق و سليقه شان رنگ باخته و اگر از آنان نظر بپرسي مي گويند مگر ما هم مي توانيم نظر بدهيم!- باشد.
به عبارتي «هنر» و پرداختن به آن، شايد همان رمز ورود به دنياي جوانان باشد، رمزي كه خيلي ها دنبالش مي گردند اما شايد نشاني اشتباه دارند.
روانشناسان كليد ورود به دنياي جوانان را «هنر» مي دانند؛ اما به نظر آنها هنر همان حلقه مفقوده يا رمز ورود به دنياي جوانان و دادن حركت و نشاط به آنان است. اگر به اين موضوع پرداخته شود، جوانان اغنا، ارضا و مطرح مي شوند و نيازي به جايگزين هاي ديگر براي مطرح شدن يا اغنا نخواهند داشت.
دونكته درباره جوانان بايد مورد توجه قرارگيرد. كيفي پركردن اوقات فراغت و درنظرگرفتن ديدگاه جوان به طور خاص نه عام. جوان ها سرمايه هاي بزرگ هر كشورند. وقت جوان ها بايد با كيفيت پر شود. براي مثال اگر مركزي مي خواهد برنامه داشته باشد، بايد از استادان عالي آن هنر يا صنعت دعوت به همكاري كند تا برنامه، نتيجه داشته باشد. شبكه هاي تلويزيوني بايد در زمينه هاي هنري الگو ارائه دهد.
به عقيده روانشناسان وظيفه ما ارتقاي اين سطح و دادن خوراك فكري به جوانان است نه نگه داشتن سليقه و ذوق جوانان در همان حد، در طول تاريخ كشورهايي در بحث فرهنگ موفق بوده اند كه الگوهاي موفق ارائه كرده اند.
توانايي هاي مختلف در جوان هاي ما وجود دارد، اما چرا به منصه ظهور نرسيده، شايد به اين علت كه از تاريخ در مسير حركت به سمت آينده درست بهره نبرده ايم.
امروز حركت در زمينه علم وصنعت انجام شده اما واقعا فرهنگ مظلوم مانده است. اگر فرهنگ مورد توجه ويژه قرارگيرد و بودجه استراتژيك براي آن درنظر گرفته شود، دنيا تحت تاثير حركت جوانان قرار خواهدگرفت. برخي جوانان دراين زمينه خاموش شده اند. بايد به آنان معيار و الگو بدهيم تا به حركت درآيند.
دستمايه اين كار موفق، هنر است. يكي از ديدگاه ها اين است كه اجازه دهند تك تك جوانان بروند پشت تريبون و نظر بدهند. در زمان مارشال دوگل، يكي از برنامه ها براي جوانان اين بود كه هر جواني روي صندلي رئيس جمهور مي نشست و مي گفت من روزي رئيس جمهور فرانسه خواهم شد. اين يك موج عالي به وجود مي آورد.
خيلي ها معتقدند مي توان به جاي سخت گيري و يا برخورد با جواناني كه از الگوها و مدهاي ارائه شده از سوي ديگر كشورها تبعيت مي كنند، با استفاده ازتصاوير زيبا و درست، الگو ارائه داد و توجه آنان را جلب كرد. يعني با استفاده درست از همان ابزار با اين مشكل مقابله كرد.
جنگ امروز، جنگ تبليغات است. بيل بوردها اختصاص داده شده به تبليغ گوشي ها. به عقيده من بايد توجه مسئولان را به اهميت تصوير جلب كرد. چه ما بخواهيم و چه نخواهيم، چه باور كنيم و چه باورنكنيم، كساني كه مي خواهند روي فرهنگ مانور دهند، از اين وسيله استفاده مي كنند. بايد براي جامعه و بويژه نوجوانان و جوانان، خوراك فرهنگي تهيه كنيم.
نيازي به سخت گيري هم نداريم. كافي است اين دين را به زيبايي ارائه و مورد توجه قرار دهيم. براي دستيابي به اين هدف مهم بايد سرمايه گذاري كرد و بودجه استراتژيك فرهنگي درنظرگرفت.
اگر آنچه را كه داريم، زيبا جلوه دهيم، مردم به آن گرايش پيدا مي كنند. به طور مثال يكي از ابزارهاي مهم در جهان، چاپ عكس هاي بي نظير و خاص از جلوه هاي يك كشور است، مثل جلوه هاي طبيعت، معماري و مردم. در دنيا، گاهي يك عكس، جهاني را تكان مي دهد. با توجه به اهميت تصوير، درحال حاضر هزينه زيادي صرف آن مي شود. دراين زمينه ايجاد خلاقيت براي جوانان بسيار است.
روانشناسان توصيه مي كنند جوانان گاهي عكاسي كنند. اصل عكاسي نگاه زيباست و مهم ترين موضوع دراين زمينه، اصل زيبايي شناسي است. با عكس، پيام، سريع و نافذ منتقل مي شود. جوان در هركس ذهنيت خود را نشان مي دهد. چون مردم دوست ندارند آنچه را كه ديده اند دوباره ببينند بلكه نوع نگاه و زاويه ديد و توصيف شما را مي خواهند. اينجاست كه تمام عناصر جامعه ارزشمند مي شود. مهم اين است كه يك جوان مي تواند خودش را بهتر بشناسد، و بداند چه چيزي را مي خواهد به تصوير بكشد و چه بگويد. اين عكس ها حاصل نگاه او است. اين نگاه او را به زندگي و آينده خوشبين مي كند.