توصيه به تازه عروس ها و تازه دامادها

ازدواج يك مرحله گذر است. يك فرد مجرد پس از ازدواج ديگر تنها نيست و اميدوار است در كنار همسر خود سالها زندگي لذتبخش را سپري كند.
كساني كه به تازگي ازدواج كرده اند خود را در ميانه راه احساس مي كنند و تا زماني كه واقعيت روي خود را نشان نداده دوران شيرين ماه عسل را مي گذرانند.
زوجين جوان با به كاربستن توصيه هاي زير راحت تر مي توانند مرحله گذر را پشت سربگذارند:
¤ گذر از استقلال
زوج هاي جوان بايد با ديدگاهي واحد به مسائل مختلف نگاه كنند. آنها بايد دست از خودخواهي بردارند و همه چيز را با شريك شان تقسيم كنند.
¤خلاق باشيد
بسياري از زوجين در زمان نامزدي از خود خلاقيت نشان مي دهند ولي نه پس از ازدواج!
اين مسئله يكنواختي و ملال را به همراه دارد كه دشمن سرسخت ارتباط موثر مي باشد. هرازگاهي دست از كارهاي خسته كننده روزمره برداريد و با همسرتان بيرون برويد.
¤ در مقابل مشاجرات برخورد موثري داشته باشيد
خشم فزاينده و نااميدي ممكن است منجر به بروز مشكلاتي شود و آزار جسمي و روحي طرف مقابل را به همراه داشته باشد.
با همسر خود ارتباط موثر و صريحي برقرار كنيد. براي اين كار لازم است گوش دادن را فرابگيريد.
از هم اكنون تصميم بگيريد با كمك هم روزي يك مشكل را حل كنيد. درغير اين صورت مشكلات گذشته بر روي هم انباشته مي شود.
بسياري از مشكلات فعلي ريشه در مشكلات حل نشده گذشته دارد.
¤ مذاكره كردن را ياد بگيريد
زوجين در يك ارتباط به تمام اهداف خود دست نمي يابند بنابراين بايد ياد بگيريد كه پاي ميز مذاكره بنشينيد. دراين صورت از ميزان استرس و مشاجرات كاسته مي شود.
¤ كانون زناشويي خود را گرم نگاه داريد
آيا روزهاي هيجان انگيز آشنايي را به ياد داريد؟ اين احساس بايد تداوم داشته باشد. مشكل اينجاست كه بسياري از زوجين كه مدتها در كنار هم زندگي كرده اند معتقدند همه چيز را در مورد همسر خود مي دانند و به همين دليل دست از جست وجو برمي دارند. ولي يادتان باشد زندگي كردن با يك نفر لزوما به مفهوم شناخت او نيست!
مطمئن باشيد شخصيت همسر شما زواياي پنهان زيادي دارد كه بايد آنها را كشف كنيد و براي اين كار لازم است دست به جست وجو بزنيد.

مشكلات خواب و تغذيه نوجوانان

متأسفانه امروزه بيشتر نوجوانان با مشكلات خواب و تغذيه روبه رو هستند ولي براي حل اين مشكل چه كاري از دست والدين برمي آيد؟
مشكلات تغذيه
با توجه به وفور غذاهاي آماده در بازار براي يك نوجوان انتخاب رژيم غذايي سالم آسان نيست. نوجواني سن مناسبي براي پايه ريزي يك زندگي سالم است. با به كار بستن توصيه هاي زير مي توانيد به كمك نوجوان خود بشتابيد.
¤ يك صبحانه سالم براي نوجوان اهميت زيادي دارد؛ زيرا مهم ترين وعده غذايي در طول روز محسوب مي شود.
نوجوانان بايد در وعده صبحانه از غلات كامل، ميوه هاي تازه، حبوبات، سبزيجات و يا تخم مرغ آب پز استفاده كنند. نخوردن صبحانه باعث خالي ماندن 16 ساعته معده نوجوان خواهد شد. درحالي كه فاصله طولاني ميان وعده هاي غذايي مانع از رشد مي شود. يك صبحانه كامل و سالم انرژي لازم در طول روز را براي بدن نوجوان فراهم مي سازد.
¤ با توجه به حضور در كلاس هاي مختلف، بدن نوجوان به انرژي زيادي نياز دارد بنابراين ناهار نيز براي او از اهميت بالايي برخوردار است برخي از نوجوانان بازي كردن را به خوردن ناهار در مدرسه ترجيح مي دهند و يا اينكه برخي از غذاها را دوست ندارند، والدين وظيفه دارند با ايجاد تنوع در غذاها نوجوانان را به خوردن آنها علاقه مند كنند.
آنها مي توانند غذاهايي را به نوجوان خود بدهند كه خوردن آنها زمان زيادي نمي گيرد. شما مي توانيد براي نوجوان خود ساندويچي از هويج، ماهي، خيار و تخم مرغ آب پز تهيه كنيد.
¤ فاصله زيادي ميان وعده هاي ناهار و شام وجود دارد بنابراين شما بايد قبل از صرف شام مقداري تنقلات در اختيار فرزند خود قرار دهيد.
بسياري از نوجوانان پيش از شام احساس گرسنگي مي كنند، نارگيل، تخمه آفتاب گردان، خرما، پاپ كورن، بيسكوئيت هاي حاوي غلات و سوپ گزينه هاي مناسبي براي اين وعده هستند.
¤ از آنجا كه معمولا اعضاي خانواده تنها شب ها سرسفره مي نشينند بهتر است براي اين وعده از غذاهاي متنوعي استفاده شود كه نوجوانان دوست دارند. انواع گوشت ها، غذاهاي دريايي، ماهي، قارچ، سالاد يا سيب زميني پخته غذاهاي خوبي براي وعده شام محسوب مي شوند.
براي دسر نيز مي توان از كيك پنير استفاده كرد.
شما بايد تمرينات بدني، عادات غذايي مناسب و رژيم غذايي متعادل را در برنامه نوجوان خود بگنجانيد و از او بخواهيد اين موارد را كاملا رعايت كند.
مشكلات خواب
آيا نوجوان شما دچار اختلال در خواب شده است؟ در صورت مثبت بودن پاسخ خود به توصيه هاي زير توجه كنيد.
1- خواب كافي
تحقيقات نشان مي دهد نوجوانان به طور متوسط روزانه به 9 ساعت خواب نياز دارند ولي غالبا اين مسئله را رعايت نمي كنند.
جاي تعجب نيست كه اكثر نوجوانان با كمبود خواب مواجه هستند و سعي مي كنند اين كمبود را در روزهاي تعطيل جبران كنند.
توصيه ما به نوجوانان اين است كه در روزهاي عادي و تعطيلات از يك برنامه خاص- با حداكثر يك ساعت اختلاف- پيروي كنند.
2-چرت زدن
چرت زدن راه خوبي براي تمديد قوا مي باشد. البته به شرطي كه فقط در اوايل بعدازظهر بوده و بيشتر از 20 تا 30 دقيقه طول نكشد.
چرت زدن طولاني و يا دير وقت باعث اختلال در خواب شبانه مي شود.
3-تمرينات منظم
انجام تمرينات منظم به مدت 30 تا 60 دقيقه و حداقل 4 بار در هفته، خوابي آرام را به دنبال دارد ولي نكته مهم اين است كه 2 تا 3 ساعت قبل از خواب انجام نشود، زيرا در اين ساعات بدن خود را براي خوابيدن آماده مي كند.
4-كاستن از ميزان مصرف كافئين
كافئين باعث اختلال در خواب مي شود بنابراين قبل از خواب از مصرف مواد حاوي آن خودداري كنيد.
5-گرسنه به رختخواب نروند
مراقب باشيد فرزندتان گرسنه به رختخواب نرود. شما مي توانيد به او ليواني شير، يك برش ميوه، بيسكويت و حبوبات خيسانده در شير بدهيد. فرزند شما نبايد يك تا دو ساعت قبل از خواب غذاي سنگين بخورد. رعايت يك رژيم غذايي سالم، سلامتي او را تضمين مي كند. آيا فرزند شما به حد كافي ميوه، سبزيجات، غلات، حبوبات، نان، برنج، ماهي و گوشت پرندگان مي خورد؟
6-آرامش قبل از خواب
آيا فرزند شما حداقل يك ساعت قبل از خواب از آرامش برخوردار است؟ او بايد از اين زمان براي انجام كارهاي خوشايند و لذتبخش استفاده كند، مثل گوش دادن به موسيقي ملايم، خواندن كتاب و ساير فعاليت هايي كه باعث آرامش جسم و ذهن مي شود. تماشاي تلويزيون، بازي هاي كامپيوتري، تمرينات ورزشي يا خواندن كتاب هاي سنگين توصيه نمي شود. فرزند شما مي تواند بخشي از اين فعاليت ها را در اتاق خواب انجام دهد ولي بهتر است اين اتاق تنها براي خواب مورد استفاده قرار گيرد تا با شنيدن كلمه «اتاق خواب» مفهوم «خواب» در ذهن تداعي شود.
7-اتاق خواب را به محيطي آرامش بخش تبديل كنيد
اتاق خواب فرزندتان بايد آرام، تميز و تاريك بوده و از دماي مناسب برخوردار باشد. در اين صورت او شب ها راحت مي خوابد و روزها انرژي بيشتري خواهد داشت. تاكيد مي كنيم اتاق خواب جاي مطالعه، درس خواندن يا بازي كردن نيست و بايد فقط براي خواب مورد استفاده قرار گيرد.
8ساعت خاصي را براي بيدار شدن تعيين كنيد
فرزند شما هميشه بايد در ساعت خاصي بخوابد و در ساعت خاصي هم بيدار شود. اين كار ساعت زيستي بدن او را تنظيم مي كند و مانع از پرخوابي وي در روزهاي تعطيل مي شود.
9-با متخصص مشورت كنيد
اگر نوجوان شما همچنان در خوابيدن مشكل دارد، خروپف مي كند و يا در طول روز خواب آلوده است با يك متخصص مشورت كنيد.
آذر شايان

در شرايط بد اقتصادي چه بايد كرد؟

آيا مي دانيد درشرايط بد اقتصادي چه بايد كرد؟ حتي اگر به شدت خود را مستأصل احساس مي كنيد بايد بدانيد كه هميشه جاي اميدواري هست.
شايد توصيه هاي زير به شما كمك كند:
1- بدترين حالت ممكن را درنظر بگيريد.
هرچند دست و پنجه نرم كردن با مشكلات اقتصادي كار دشواري است ولي به اندازه سرطان خطرناك نيست! در مورد بدترين حالت ممكن فكر كنيد و آن را با از دست دادن پول مقايسه نماييد. اين كار باعث مي شود اميد خود را از دست ندهيد.
2- با دوستان و اعضاي خانواده خود حرف بزنيد.
در مورد مسائل مالي با همسر و اطرافيان نزديك خود صحبت كنيد، با اين كار اضطراب شما كمتر مي شود و احتمال يافتن راه حل افزايش مي يابد.
يادتان باشد هميشه راه حلي وجود دارد.
3- با فروش اجناس دارايي خود را افزايش دهيد
فهرستي از اجناسي كه مي توانيد به فروش برسانيد تهيه كنيد. شايد شما داراي اجناس ارزشمندي مثل جواهرات باشيد كه فروش آنها فرصت كافي براي پيداكردن شغل مناسب را به شما مي دهد.
4- بر روي قروض خود تمركز كنيد و براي پرداخت آنها گام هاي عملي برداريد.
براي پرداختن قروض خود توصيه هاي زير را به كار ببنديد:
الف: فهرستي از قرض هاي خود تهيه كرده و راه هاي پرداخت آنها را بررسي كنيد.
ب: كساني را كه از آنها قرض گرفته ايد در جريان شرايط خود قرار دهيد.
پ: از مخارج خود بكاهيد و در مورد مسائل مالي به برنامه ريزي بپردازيد.
ت: از دارايي هاي خود براي پرداخت بدهي ها استفاده كنيد.
ث: مراقب افراد فرصت طلب و سودجو باشيد و براي گرفتن پول به آنها مراجعه نكنيد.
5- سعي كنيد مثبت انديش باشيد
رويارويي با اوضاع بد اقتصادي بسيار استرس زاست. براي كاستن از تبعات روحي مواجهه با چنين شرايطي با افراد متخصص مشورت كنيد.
روحيه خود را حفظ كنيد. يادتان نرود كه مشكلات اقتصادي مي تواند فرصت هاي زيادي خلق كند و اگر شما با شجاعت به جنگ مشكلات برويد در واقع نيمي از مسير را طي كرده ايد.
6- توانايي هاي خود را باور داشته باشيد
در لحظات دشوار زندگي هرگز خود را ملامت نكنيد، درغير اين صورت دچار افسردگي خواهيدشد. براي رويارويي با حقايق بايد به قابليت هاي خود ايمان داشته باشيد. با افرادي كه شما را مي شناسند حرف بزنيد و نظر آنها را راجع به خودتان جويا باشيد.
به احتمال نود درصد قضاوت آنها روحيه شما را تقويت مي كند و به شما توان لازم براي شروعي مجدد را مي دهد.

پدرشدن تعهد مردان را نسبت به زندگي مشترك افزايش مي دهد

يافته هاي جديد دانشمندان حاكي از آن است كه مردان از نظر زيست شناختي طوري برنامه ريزي شده اند تا پس از بچه دارشدن به نگهداري و حفاظت از فرزندانشان متعهد باشند.
ميزان هورمون تستوسترون در خون مردان پس از تولد فرزندشان كاهش مي يابد تا ضمن كاهش ميل جنسي در آنها تعهدشان به خانواده افزايش يابد.
درماه اول پس از به دنيا آمدن فرزندان ميزان تستوسترون در خون پدرهاي آنها به ميزان قابل توجهي كاهش پيدا مي كند.
ميزان اين هورمون در خون پدراني كه از فرزندانشان مراقبت مي كنند به ميزان بيشتري كاهش مي يابد.
طبيعت بزرگ كردن فرزندان در انسان ها به گونه اي است كه كاري مشاركتي است و مطالعات نشان مي دهد كه پدران به نحوي برنامه ريزي شده اند كه در اين كار شركت داشته باشند.
پدرشدن و شرايط داشتن يك نوزاد ضرورت انطباق احساسي، رواني و فيزيكي را ايجاد مي كند. مطالعات ما نشان مي دهد كه مردان از نظر زيست شناختي توانايي ايجاد تغييرات لازم را براي برآورده كردن اين شرايط دارا هستند.
محققان مي گويند كاهش ميزان تستوسترون در خون مي تواند كاهش احتمال بروز بعضي از بيماري هاي مزمن را به همراه داشته باشد.
شايد به همين خاطر است كه مردان متأهل و پدران معمولا از نظر سلامتي در شرايط بهتري نسبت به مردان مجرد همسن خود هستند.
عموما ميزان تستوسترون در مردان تغيير چنداني نمي كند. سطح اين هورمون در خون با افزايش سن يا در واكنش به بعضي از بيماري ها و درمان آنها به تدريج كاهش مي يابد. اما كاهش شديد آن در واكنش به تغييرات ايجادشده در شرايط خانوادگي شگفت آور است.»
اگر بپذيريم كه احتمال تك همسري مرداني كه تستوسترون كمتري دارند، بيشتر است و آنها بيشتر از فرزندان خود مراقبت مي كنند، آنگاه نتيجه اين تحقيقات در راستاي تكامل انسان قابل درك خواهدبود. اما مهم است كه رابطه ميان ميزان تستوسترون درخون و رفتار افراد را پيش از نتيجه گيري قطعي بررسي كنيم.

صبحانه اي مناسب براي كودكان

مصرف آب مركبات تازه مانند آب پرتقال در وعده صبحانه مي تواند اشتهاي كودكان بي ميل را افزايش دهد.
تغذيه دانش آموزان از اهميت ويژه اي برخوردار است و بايد در رژيم غذايي آنها از همه گروه هاي غذايي وجود داشته باشد.
تغذيه دانش آموزان بايد سرشار از ويتامين هاي محلول در چربي و ويتامين هاي محلول در آب كه بالغ بر 13ويتامين و 16 مواد معدني باشد كه اين ويتامين ها و مواد معدني از طريق تغذيه روزانه بايد براي دانش آموز تأمين شود.
دانش آموزان در طول تابستان به دليل اينكه مدارس تعطيل بودند عادت كرده بودند كه شب ها دير بخوابند و صبح نيز دير بيدار شوند اما پدر، مادرها بايد خواب دانش آموزان را تنظيم كنند و ساعت بيولوژيك بدن آنها بايد تنظيم شود.
به دليل اينكه ريتم بيولوژيك بدن دانش آموزان در تابستان تغيير پيدا كرده بايد سعي كنند دانش آموزان شب ها زود بخوابند و صبح زود از خواب بيدار شوند و حتماً صبحانه مصرف كنند.
زود خوابيدن دانش آموزان موجب تنظيم هورمون هاي بدن آنها مي شود كه تحت تأثير طلوع و غروب آفتاب عمل مي كند اگر دانش آموزان زود بخوابند بدن آنها بازسازي مي شود و ازنظر رشد بدني و مغزي بهبود پيدا مي كند اگر آنها زود بخوابند رشد قدي شان افزايش پيدا مي كند و صبح زود با نشاط از خواب بيدار مي شوند، صبحانه ميل مي كنند و آماده رفتن به مدرسه مي شوند.
مادرها بايد صبحانه متنوع، كامل و كافي را براي كودكانشان درنظر بگيرند.
بايد به علاقه كودك براي صبحانه توجه كرد مي توان در وعده صبحانه مواد غذايي مانند عدسي، سوپ، پنير، كره، مربا، تخم مرغ، شير و آبميوه هاي مركب مصرف شود.
مادرها مي توانند در كنار صبحانه كودكانشان هويج، شاخه كرفس يا سيب قرار دهند كه ميل بچه ها را به صبحانه افزايش مي دهد همچنين صبحانه رنگين در اشتهاي كودك اثر مي گذارد.
كودكاني كه بي اشتها هستند و ميلي به مصرف صبحانه ندارند مي توان آب مركبات تازه را براي آنان فراهم كرد. مصرف آب مركبات اشتهاي كودكان را تحريك مي كند و موجب مي شود كه صبحانه را كامل و با اشتها مصرف كنند.

ترس كودكان از پزشك

كودكان معمولا از رفتن به مطب پزشكان هراس دارند. گاهي جو حاكم بر اتاق انتظار باعث اضطراب آنها مي شود و گاهي نيز مشاهده پرستار يا پزشك به هراس شان مي اندازد. اين حالت را «سندروم لباس سفيد» مي نامند.
با به كار بستن توصيه هاي زير مي توانيد نگراني كوچولوي خود را كاهش دهيد:
¤ از خانه شروع كنيد: شما مي توانيد از فرزند خود بخواهيد برخي از كارهايي را كه در مطب انجام مي شود در خانه انجام دهد مثل ايستادن بر روي ترازو، در دهان گذاشتن دماسنج و...
به اين تربيت او متوجه مي شود كه پزشك و پرستار هدفي جز كمك كردن ندارند.
¤ مطالعه كنيد: در زمينه ترس كودك تان از پزشك به مطالعه كتاب هاي مفيد بپردازيد.
¤ توضيح علت رفتن به مطب: به كودك خود در مورد علت رفتن به مطب توضيح دهيد، به طوري كه او بتواند پزشك را در جريان بيماري اش قرار دهد.
يادتان باشد حتي يك كودك كم سن و سال هم مي تواند علت رفتن به مطب را درك كند.
¤ دروغ نگوييد: با فرزند خود رو راست باشيد. اگر به دروغ به او بگوييد كه به وي آمپول نمي زنند اعتماد خود را نسبت به پزشكان و پرستاران از دست مي دهد. اگر قرار است به كودك تان واكسن تزريق شود اين موضوع را به او بگوييد. آمپول ممكن است دردناك باشد ولي درد آن به زودي پايان مي يابد و در عوض ايمني فرزندتان در مقابل بيماري ها تضمين مي شود. با زباني قابل فهم با كودك خود حرف بزنيد و به او بگوييد كه تزريق واكسن براي سلامتي او ضروري است و پرستاران به اين علت به وي واكسن مي زنند كه دوستش دارند.
¤ با آمادگي به مطب برويد: اسباب بازي مورد علاقه فرزندتان را به همراه داشته باشيد. اين كار به او آرامش مي دهد.
¤ در مورد تمام مسائل به كودك خود توضيح دهيد: كودكان طبيعتا كنجكاو هستند. از اين ويژگي استفاده كنيد و قبل از رفتن به مطب در مورد تمام وسايلي كه احتمالا مورد استفاده قرار مي گيرد به وي توضيح دهيد. اين كار آرامش او را به همراه خواهد داشت. برخي از اضطراب ها در ترس از ناشناخته ها ريشه دارد. تمام انسان ها به طور غريزي از ناشناخته ها مي ترسند و به همين دليل از موقعيت هاي خطرناك احتراز مي كنند. كودكان نيز در اين زمينه با ما تفاوتي ندارند.
آنها داراي اين ترس غريزي هستند و زماني كه نمي دانند چه چيزي در انتظارشان است اين ترس بيشتر مي شود. به كودك خود بگوييد براي كمك به اوست كه وسايل مختلف در مطب گذاشته شده است.
اطمينان از آرامش كودك مهم ترين مسأله است. كودك شما بايد بداند كه هر كاري انجام مي دهيد به نفع اوست.

سه مشكل اصلي جوانان

اگر فكر مي كنيد تنها امروزه از معضلي به نام «رفتار ناپسند جوانان» رنج مي بريم در اشتباه هستيد.
سقراط، فيلسوف يوناني قرن ها پيش چنين گفت: «جوانان ما عاشق تجملات و قدرت هستند. آنها به بزرگ ترها احترام نمي گذارند و ترجيح مي دهند به جاي ورزش كردن با هم حرف بزنند. آنها براي بزرگ ترها از جا بلند نمي شوند، قبل از ديگران شروع به حرف زدن مي كنند، با دهان باز غذا مي خورند و به آموزگاران خود بي احترامي مي كنند» امكان دارد مشكلات جوانان امروز كمي با گذشته تفاوت داشته باشد ولي مي توان به سه مشكل اصلي آنها اشاره كرد:
1-يافتن دوست
همه ما به دنبال دوستان خوب هستيم ولي يادمان باشد بي دقتي در انتخاب دوست بدتر از نداشتن دوست است! بنابراين در انتخاب دوست دقت كنيد. گاهي نوجوانان (و والدين آنها) اجازه مي دهند ديگران در مورد نحوه لباس پوشيدن آنها تصميم بگيرند. والدين بايد بدانند كه فرزندانشان به همراه دوستان خود كجا مي روند. در واقع آنهايي كه به فرزندانشان آزادي مطلق مي دهند، در باد مي كارند و در طوفان درو مي كنند.
2- رابطه با والدين
مهم ترين مشكل والدين با فرزندان در فقدان ارتباط ميان آنها ريشه دارد. والدين حتما بايد فرزندان خود را راهنمايي كنند و دراين ميان وظيفه اصلي بر دوش پدران است.
بسياري از والدين سعي مي كنند كه با صرف پول محبت فرزندان خود را جلب كنند در حالي كه تمايل به ماديات يكي از بزرگ ترين مشكلات عصر ماست.
فرزندان بايد از والدين خود اطاعت كنند. والديني كه قوانين جامعه را زيرپا مي گذارند نمي توانند از فرزندان خود انتظار فرمانبرداري داشته باشند.
3- يافتن همسر
به علت آمار بالاي طلاق، يافتن يك همسر مناسب براي جوانان كار آساني نيست. جوانان بايد در انتخاب همسر دقت زيادي داشته باشند، زيرا پاي يك عمر زندگي درميان است.
اكثر والدين غالبا دوست دارند خودشان براي فرزندشان همسر پيدا كنند و اين، اشتباه بزرگي است اگر چنين ازدواجي توأم با موفقيت نباشد و به طلاق منجر شود والدين به شدت آماج انتقاد قرارمي گيرند.
برخي از والدين به جايگاه اجتماعي و اقتصادي عروس يا داماد خود بيشتر از شخصيت او اهميت مي دهند ولي يادمان باشد تنها انسان هايي از آزمايش هاي دشوار زندگي سربلند بيرون مي آيند كه از شخصيت والايي برخوردار باشند.

40درصد ناباروري ها علت مردانه دارد

15 درصد زوج ها به طور طبيعي و بدون هيچ مشكلي دريك سال اول زندگي مشترك بارور نمي شوند.
علت 40 درصد ناروري ها مردانه، 40درصد زنانه، 10 درصد هر دو جنس و 10 درصد نيز به عللي است كه هنوز درعلم پزشكي ناشناخته است.
محمدرضا صادقي،جنين شناس درمورد ميزان ناباروري در زوج ها مي گويد: آمار جهاني نشان مي دهد 15 درصد زوج ها به طور طبيعي و بدون اينكه هيچ مشكلي داشته باشند دريك سال اول زندگي مشترك بارور نمي شوند. همچنين ناباروري در زوجين 40 درصد ناشي از ناباروري مردان، 40 درصد ناشي از ناباروري زنان، 10 درصد به دليل ناباروري هر دو و 10 درصد ديگر نيز ناباروري به دلائل نامشخص است.
نه اينكه دلائل نامشخص باشد بلكه هنوز دليل آن از لحاظ پزشكي مشخص نشده است.
وي با اشاره به اينكه درمان ناباروري 35 سال است كه در دنيا انجام مي شود، اضافه كرد: درصد درمان ناباروري در ابتدا بسيار پايين بود به طوري كه تا 80 درصد از ناباروري ها درمان نمي شد اما هرچه به سمت جلو حركت كرديم از اين درصد كاسته شده و كم كم به اين نتيجه مي رسيم كه شايد حتي مشكل مولكولي نيز در ناباروري دخيل باشد.
درمان ناباروري همكاري متخصصان مختلف را مي طلبد. مثلاً درمان ناباروري در مردان كه ممكن است ناشي از مشكلات هورموني، غدد و بيضه باشد در برخي موارد نيازمند درمان دارويي است اما در برخي موارد كه دارو جوابگو نيست بايد تحت عمل جراحي قرار بگيرند.
در دنيا درمان ناباروري در مردان برعهده متخصصان آندرولوژي است كه همان متخصصان مجاري ادراري هستند كه يك دوره تخصصي در زمينه ناباروري مردان مي گذرانند و حتي در برخي كشورها مانند آلمان متخصصان پوست اين دوره را گذرانده و ناباروري مردان را درمان مي كنند.
مشكل ناباروري در مردان
نداشتن اسپرم يا تعداد بسيار پايين آن علت اصلي ناباوري در مردان است كه پيدا شدن منشأ آن مشكل و زمانبراست چرا كه بيضه ها درسه ماهه دوم بارداري هنگامي كه فرد در شكم مادر خود دوره جنيني را طي مي كنند تشكيل مي شود و تا زمان بلوغ رشد و نمو مي كند.
عوامل متعددي بركاركرد بيضه ها تأثير مي گذارد. داروهايي كه مادر در زمان بارداري مصرف مي كند يا بيماري هايي كه فرد قبل از بلوغ به آن دچار مي شود و از همه مهمتر عفونت هايي كه مردان درمجاري ادرار به آن مبتلا شده و درپي آن موجب بسته شدن لوله آنها مي شود از عوامل عمده اي هستند كه در ناباروري مردان تأثير مي گذارند.
درحالت معمولي بالاي 5 درصد اسپرم ها درهر حال بايد شكل نرمال داشته باشد تا فرد بارور محسوب شود كه در افراد نابارور اين ميزان كمتر از يك درصد است. ما در ناباروري مردان دو مبحث داريم يكي بارور كردن و ديگري سرعت و زمان انتظار در تشكيل جنين در زنان كه درزوج هاي جوان و سالم معمولاً طي دو ماه اين امر اتفاق مي افتد.
همچنين مشكلات ناشي از ناباروري مردان از مورفولوژي اسپرم (شكل اسپرم) يا (حركت اسپرم) مي باشد.
درهر مرتبه300ميليون اسپرم وجود دارد كه 300 عدد آن به سمت تحمك حركت مي كنند و در نهايت فقط يك اسپرم به تخمك مي رسد و بقيه طي فزايندي حذف مي شوند. حتي از نظر مولكولي هم ممكن است كوچكترين مشكلي اسپرم را حذف كند.
نكته جالب اينجاست كه دربرخي موارد كه تخمك هنوز آزاد نشده اسپرم در ابتداي لوله رحم مي چسبد و منتظر مي ماند و به محض آزاد شدن تخمك با سيگنالي كه از تخمك مي گيرد با سرعت بسيار زياد به سمت تخمك حركت مي كند. اسپرم حتي 2روز يا بيشتر با قدرت باروري مي تواند در رحم زنده بماند.