چربي ها دوباره به بدن بازمي گردند

در يك مطالعه جديد معلوم شد چربي كه از طريق ليپوساكشن از بدن برداشته مي شود، پس از يك سال دوباره به بدن بازگشته و بيشتر در قسمت هاي فوقاني مثل شانه ها، بازوها و نواحي بالاي شكم متمركز مي شود.
دكتر «رادولف ليبل»، متخصص و كارشناس چاقي در دانشگاه كلمبيا در گفت وگويي با روزنامه نيويورك تايمز تصريح كرد: بدن به همان دقتي كه مقدار چربي خود را كنترل مي كند، تعداد سلول هاي چربي را نيز در كنترل دارد. به اين ترتيب كه وقتي يك سلول چربي مي ميرد، يك سلول جديد رشد مي كند تا جاي آن را بگيرد.
به گزارش روزنامه اينديپندنت چاپ انگليس، دكتر «ليبل» افزود: ليپوساكشن به لحاظ عملكرد جراحي اين ساختار جايگزيني سلول هاي چربي را در زير پوست تخريب مي كند، بنابراين سلول هاي چربي نمي توانند در جايي كه برداشته شدند دوباره توليد و جايگزين شوند، اما در عوض بدن براي جبران سلول هاي از دست داده سلول هاي چربي جديد را در ساير نقاط بدن رشد مي دهد.
دكتر «ليبل»، در مطالعات خود 32 زن با ميانگين سني 30 سال و وزن متوسط را بررسي كرده است. وي ابتدا روي اين افراد عمل ليپوساكشن انجام داد و 6 هفته بعد متوجه شد هر چند اين زنان در ظاهر لاغرتر به نظر مي رسيدند، اما چربي از دست رفته آنها دوباره به معده و بخش هاي ديگري از بدن و بيشتر در نواحي فوقاني بازگشته اند.
اين مطالعه در مجله «چاقي» منتشر شده است.

براي رفع بوي بدن چه بايد كرد؟

تعرق اغلب براي افراد، ناراحت كننده است. عرق بدن بدون بوست اما در تماس با باكتري هاي روي پوست بوي ناخوشايندي ايجاد مي كند.
قرار گرفتن در معرض آفتاب، انجام حركات ورزشي، ايراد سخنراني و به عبارتي انجام كليه اين فعاليت ها مي تواند موجب ايجاد تعريق در بدن شود. عرق كردن تحت چنين شرايطي، امري طبيعي و نشانه سلامت است. زماني كه در معرض گرما قرار مي گيريد و به هنگام حركات ورزشي شديد يا استرس شديد، حجم زيادي از آب بدن به صورت تعريق خارج مي شود.
مكانيسم تعرق
عملكرد اصلي تعريق خنك كردن دماي بدن به منظور ثابت نگه داشتن آن تا حداكثر 37 درجه است، فرآيند تعريق عموما با قرار گرفتن در محيط گرم و مرطوب، فعاليت كردن با وجود تب فعال مي شود. توانايي تعريق به انسان اين امكان را مي دهد كه در شرايط آب و هواي متفاوت زندگي كند.
بدن ما دو نوع عرق «آپوكراين» و «اكرين» ترشيح مي كند. عرق «اكرين» براي پايين آوردن درجه حرارت بدن، مثلا هنگام ورزش يا زماني كه هوا خيلي گرم است ترشح مي شود اين نوع عرق در همه قسمت هاي بدن به طور يكنواخت تشريح مي شود و بي بو است.
«آپوكراين» نوع ويژه اي از ترشحات بدن است كه در محل هاي مخصوصي مثل زيربغل، كشاله هاي ران، دست ها و پاها ايجاد مي شود. اين نوع عرق دليل پيدايش بوي تند و زننده است. ولي آپوكراين هم مثل اكراين كاملا بي بو است و حاوي چربي و پروتئين است. باكتري هايي روي بدن ما وجود دارند كه از عراق آپوكراين تغذيه مي كنند و وقتي عرق را مصرف مي كنند موادي را دفع مي كنند كه بوي آن بسيار زننده است.
نحوه حمام كردن: يكي از دلايل عمده در پيدايش بوي بد اين است كه به ميزان كافي حمام نمي كنيم. البته فقط شست وشوي بدن كافي نيست. پاكي و نظافت لباسها نيز در اين موضع موثرند.
عرق كردن: بدن برخي افراد بوي تندتري دارد به اين دليل كه بيشتر عرق مي كنند دليل آن مي تواند استرس يا فعاليت جسمي بيش از اندازه باشد اين روزها استرس عامل رايج تري است. توقعات بالا، برنامه هاي فشرده كاري و... همه و همه اضطرابي بيش از حد نرمال بر بدن وارد مي كنند كه باعث عرق كردن بيشتر مي شود. عرق كودكان معمولا بوي بد نمي گيرد به اين علت كه آپوكراين تشريح نمي كنند از اين رو باكتري ها نمي توانند با چيزي فعل وانفعال داشته باشند، با بالا رفتن ميزان تستوسترون بدن در دوران بلوغ، آپوكراين نيز تشريح مي شود.
تغذيه: خوردن برخي غذاها نيز مي تواند بر بوي بدن تاثيرگذار باشد غذاهايي تند و تلخ با بوي نافذ معمولا تاثير منفي بر بوي بدن دارند. سير، زيره و كاري نمونه هايي از اين غذاها هستند. كمبود روي نيز مي تواند در اين زمينه موثر باشد.
چه بايد كرد؟
بيشتر حمام كنيد. حمام كردن و شست وشوي به موقع لباس ها نيز مي تواند شروع خوبي باشد.
تغذيه مناسب: كم كردن مصرف كافئين از برنامه غذايي روزانه بسيار مفيد خواهد بود. قهوه، نوشابه، شكلات و ساير موادغذايي كافئين دار با تحريم غده تشريح كننده آپوكراين در ايجاد بوي بدن تاثير دارند.
نوشيدن ميزان كافي آب و مايعات، غدد تشريح كننده اكراين را فعال مي كند كه باعث رقيق تر شدن عرق آپوكراين مي شود.
استفاده از دئودورانت ها و ضد عرق ها به صورت استاندارد وقتي به يك تركيب ضد عرق اطلاق مي شود و آن را موثر مي دانند كه پس از مصرف بتواند حداقل 20 درصد از ميزان تعريق يك ناحيه بكاهد به طور كلي هدف از كاربرد مواد ضدعرق و بو بر افزايش بهداشت فردي است.
اكثر دئودورانت ها فقط بوي بد بدن را مي پوشانند اما دئودورانت هايي هستند كه با اين عناصر مقابله مي كنند موثرترين بهترين دئودورانت ها حاوي آلومينيوم يا روي هستند كه در هر دوي اين عناصر براي مقابله با باكتريهاي توليدكننده عرق را مسدود مي كنند و باكتري ها نيز چيزي براي فعل و انفعال با آن ندارند.
دئودورانت ها اگرچه به علت دارا بودن اسانس پوست را خوشبو مي كنند ولي در ميزان تعريق نقشي ندارند بنابراين در كنار آنها به مواد ضد عرق نيز نياز است اين قبيل محصولات جنبه دارويي داشته و ميزان تعريق بدن را كاهش مي دهند.
براساس گزارش وزارت بهداشت، در صورتي كه بهداشت فردي و شست وشوي مرتب و انتخاب صحيح پوشاك وجود نداشته باشد كاربرد اين مواد به خصوص اسپري هاي خوشبو كننده نه تنها كارساز نبوده بلكه بوي تركيبي حاصل از بدن بسيار آزاردهنده تر خواهد شد. ضمن اينكه امكان استفاده از اين اسپري ها براي برخي افراد به دليل داشتن حساسيت پوستي نسبت به آنها وجود ندارد.
درمان ديگر
اگر بوي عرق بدن با هيچ كدام از روشهاي بالا از بين نرفت بدانيد كه راههاي ديگري نيز براي رفع آنها وجود دارد كه نيازمند تجويز پزشك است. موارد بسيار شديد احتمالا از بيماريهاي خاص ناشي مي شوندكه بايد تحت درمان قرار بگيرند.

خواب نامناسب ديابت را تشديد مي كند

نتايج يك آزمايش جديد پزشكي روي بيماران ديابتي نشان داد كه خواب ناكافي و آشفته در واقع در تشديد علائم اين بيماري مؤثر است.
اين يافته تأييد كرد: افراد، مبتلا به ديابت كه خواب نامناسب و ناكافي دارند قند خونشان بيشتر بالا مي رود و كنترل آن نيز برايشان به مراتب دشوارتر مي شود. متخصصان علوم پزشكي در دانشگاه شيكاگو در مطالعات خود 40 بيمار مبتلا به ديابت نوع دوم را با 531 فرد سالم كه قند خون نداشتند، مورد مقايسه قرار دادند. و ارتباطات احتمالي بين كيفيت خواب، افزايش ميزان قند خون و ساير مقياس ها كنترل كردند.
به گزارش روزنامه ديلي تلگراف، «دكتر «كريستين كنوستون» استاديار پزشكي اين دانشگاه تصريح كرد: در افراد مبتلا به ديابت بين پايين بودن كيفيت خواب و افزايش ميزان قند خون رابطه مستقيم وجود دارد. شرح اين بررسي در مجله «مراقبت ديابتي» گزارش شده است.

عوارض خيرگي بيش از حد به مانيتور

رئيس انجمن علمي اپتومتري ايران گفت: خيرگي زياد به صفحه مانيتور و تلويزيون و پلك نزدن در فواصل زماني مناسب، باعث خشكي چشم و در نهايت كاهش قدرت اپتيكي بينايي مي شود.
به گزارش فارس، محمد آقازاده اميري افزود: خشكي چشم يكي از عوارض ايجاد شده در چشم است كه در سنين بالاي 40 سال افزايش يافته وعمدتاً در بانوان بيش از آقايان مشاهده مي شود ولي بر اثر عواملي چون نگاه كردن طولاني مدت و خيرگي بيش از حد و همچنين پلك نزدن در زمان مناسب تشديد مي شود.
وي گفت: افرادي كه زمان طولاني به صفحه مانيتور يا تلويزيون نگاه مي كنند مي بايست هر 6-5 ثانيه يكبار پلك بزنند تا سطح قرنيه چشم آنها مرطوب شده و مكانيسم بينايي عملكرد بهتري داشته باشد.
عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي مرطوب نگهداشتن چشم و خشك نشدن آن را در مواردي كه افراد از لنزهاي تماسي استفاده مي كنند بسيار حائز اهميت عنوان كرد و افزود: در استفاده كنندگان از عدسي تماسي مايع اشكي به عنوان يك سطح اپتيكي مناسب عمل مي كند و لازم است جهت تأمين اين مايع اشكي فرد در فواصل زماني كوتاه پلك بزند و از خيرگي بيش از حد پرهيز كند چرا كه خشكي چشم منجر به عدم تحمل لنز تماسي در افراد مي شود.
اميري همچنين بررسي آخرين دستاوردها در زمينه ساخت و ارائه لنزهاي تماسي و راه هاي درمان عوارض ايجاد شده در اين زمينه را از جمله مباحثي عنوان كرد كه در جريان برگزاري چهاردهمين كنگره سراسري اپتومتري ايران از 18 تا 20 خرداد در مركز همايش هاي رازي تهران مورد بحث و بررسي استادان و انديشمندان علوم بينايي قرار مي گيرد.

گرماي زمين تا سال 3000 ادامه دارد

زمين شناسان كانادايي با شبيه سازي تغييرات آب و هواي جهاني در يك بازه زماني هزار ساله دريافتند كه گرماي جهاني حداقل تا سال 3000 ادامه خواهد داشت.
محققان دانشگاه كالگاري، مركز تحليل و مدلسازي آب و هوا در كانادا و دانشگاه ويكتوريا برپايه اين تحقيقات اظهار داشتند كه اثرات افزايش تمركز دي اكسيدكربن در اتمسفر حداقل تا هزار سال آينده ادامه خواهد داشت. اين گرماي جهاني تا اين حد طولاني مي تواند موجب فروپاشي يخهاي غرب قطب جنوب شده و چهار متر سطح جهاني درياها را افزايش دهد.
اين زمين شناسان به منظور رسيدن به اين نتايج، اولين مدلي كه تغييرات آب و هواي جهاني را با پيش بيني دوره زماني هزار سال شبيه سازي مي كند، تهيه كردند.
براي پردازش اين اطلاعات، دانشمندان بهترين شرايط ممكن يعني انتشار دي اكسيدكربن صفر را در نظر گرفتند. انتشار دي اكسيد كربن صفر به شرايطي گفته مي شود كه در آن ميزان توليد دي اكسيد كربن با ميزان جذب آن توسط گياهان برابر باشد.
براساس گزارش اگزماينر، برپايه اين شبيه سازيها به نظر مي رسد كه در هزار سال آينده در آفريقا ميزان رطوبت 30 درصد كاهش يافته و بيابان زايي تا حد وسيعي افزايش يابد. همچنين دماي آبهاي قطب جنوب حداكثر به 5 درجه سانتيگراد بالاي صفر خواهند رسيد كه باعث فروپاشي يخهاي بخش غربي قاره جنوبگان خواهد شد.